takıntı(vesvese)

[elifnurr]

Takıntı tıp dilinde (obsesyon) dinimizde (vesvese) olarak bilinen, insanın aklına irade dışı gelen, insanın aklını muazzam şekilde meşgul eden, çok ciddi şekilde rahatsız eden ki bu rahatsızlık zaman zaman ızdırap, eziyet boyutuna çıkan, ciddi bir psikolojik sıkıntıdır.

Konuyu şöyle ele alalım bu hastalık hem beyin kimyamızla, hem yoğun vesvese ile, hemde kendi kendimize yanlış fikirlerimiz ile ilgili oluşuyor, artıyor ve devam ediyor.

Beyin kimyamız; bu durumda beynin çalışması değişiyor, beyin bu fikirlerle sıkıştırıldığı için yoruluyor vede beyinin salgılaması gereken bazı salgılar salgılanmıyor.Bunların en önemli olanı vede bu hastalığın olmasına zemin hazırlayan salgı '' serotonin ''.Bu salgı halk arasında mutluluk hormunu olarak bilinen, salgılandığında insana mutluluk veren, güzel hoş duygular veren düşüncelerini kontrol etmesini sağlayan ama salgılanmadığında yada eksik olduğunda insanın ruh halini değiştiren, zaman zaman yokluğunda mutsuzluğa, endişeye, kaygıya vede haliylen konumuz olan takıntı hastalığına ve başlıca diğer psikolojik diğer hastalıklara ( panik atak, paronoya ) gibi durumlara sebebiyet veren hormondur.

Serotonin Salgılanmasına Yardımcı Olan Besinler; Bitter çikolota, dondurma, muz, ananas, tavuk, hindi, kırmızı acı biber, kırmızı acı biberi güzel bir tavuk köftesi ile deneyebilirsiniz, bunlar en iyi bildiklerim.Bu besinler süt, yumurta, domates, sarımsak diye gidiyor.Ama burada dikkat edilmesi gereken kural dengeli beslenme, biliyorsunuz her şeyin fazlası zarar.Buradaki besinler sizi rahatlata bilir, serotonini biraz olsun hareketlendirebilir..
serotonine kötü etki yapan yiyeceklere dikkat edin bunlar kola vb. kafeinli içecekler olabilir.
________
Bizler günlük hayatta farkında olmadan çeşitli vesveselere maruz kalırız. Bu son derece normaldir. Aklımıza gün boyu hep iyi düşüncelerin gelmesi imkansızdır. Ancak insan aklına gelen kötü düşünceler zaman içerisinde depresyona dönüşür ki bu insanın hayatını büyük ölçüde etkiler.

Eğer siz evinizin kapısını kapattığınızdan emin olduğunuz halde tekrar tekrar kapıyı kontrol etme gereğini hissediyorsanız ve kapıyı defalarca kontrol ediyorsanız

Eğer misafirlikte ocağı kapatmadan evden çıkma korkusu devamlı sarıyorsa sizi

Eğer vücudunuzu iyice yıkamanıza rağmen “Ya boy abdestim tam değilse” düşüncesiyle banyoda saatlerce bekleyip vücudunuzu devamlı temizleyip duruyorsanız

Eğer istemediğiniz halde devamlı surette aklınıza çok kötü durumlarşekiller tasvirler geliyorsa ve “Kalbim ne kadar bozulmuş” diyerek büyük huzursuzluk yaşıyorsanız

Eğer siz namazın henüz başında iken “Ya niyetimi yanlış söylemişsem” düşüncesiyle namazınızı tekrar tekrar bozup namaza yeniden başlıyorsanız ve bu davranışlar hep tekrar ediyorsa bilin ki siz de vesvesenin hedefi olmuşsunuz demektir.

Yukarıda saydığım örnekler çevremden bildiğim sayısız takıntı türlerinden sadece birkaçıdır.

Takıntılardan etkilenmemek bizim elimizde. Takıntılara verebileceğimiz en güzel cevap onları e almamak olmalıdır. Kötü düşüncelere ne kadar takılıp kalırsak bu düşünceler bizi o kadar etkiler.

- “Ya ben nasıl böyle bir şeyi düşünüyorum neden aklıma bunlar geliyor.?” diyeceğiniz yerde

- “ Bu tür düşünceler her insana gelebilir. Bu normaldir. Onları e almıyorum. “ deyin. Birazdan bu tür düşüncelerin sizi terk ettiğini göreceksiniz.

ten kaçırılmaması gereken bir husus da şudur. Eğer takıntılarınız yaşamınızın diğer etkinliklerini olumsuz şekilde etkiliyorsa vakit kaybetmeden bir uzman hekime başvurup profesyonel yardım almanız yerinde olacaktır.

Aslında benim burada üzerinde durmak istediğim konu dinsel takıntılar konusudur. Kimi insanlar istememesine rağmen kendi içinde dini değerler hakkında kötü ve ya küfürlü düşünür, kimi insanlar abdestlerinin bozulduğu kaygısıyla üst üste abdest alma gereğini hissederler kimisi de yaptığı bir ibadetin kabul edilmediği korkusuyla yaşarlar. Örnekleri çoğaltmamız mümkün.

Unutulmamalıdır ki vesveseler insanın isteği dışında gerçekleşmektedir. Bu nedenle insan vesveseye kapıldığı için günahkar olmuş sayılmaz. Bu bakımdan vesveseye kapılanların

- “Benim inancımda zayıflama oluyor” endişesine kapılmalarına hiç gerek yoktur.

Ayrıca Kur’an-ı Kerim’de vesveselerin olacağını haber vermekte ve bunlardan korunmak için O’na sığınmamız gerektiğini bildirmektedir:

“ De ki: Cinlerden ve insanlardan; insanların kalplerine vesvese veren ( kuşku ve kuruntu fısıldayan ) sinsi vesvesecilerin kötülüğünden insanların Rabbine insanların Melik’ine insanların İlah’ına sığınırım.”

( Nâs Suresi)

Takıntılar kuruntular kuşkular...Bu önemsiz şeylerin hayatımızı yaşanamaz hale getirmesine izin vermeyelim. Vesveselere kapılmamak için mümkün olduğunca boş vaktimizin olmamasına boş kalındığında dahi bizi meşgul edecek bir şeylerle uğraşmaya özen göstermeliyiz. Zira vesveseler daha çok yalnız kalındığında ve hiçbir şey yapılmadığında iş başındalar.

Unutmayın: bunları umursamazsanız bir süre sonra kaybolup giderler.

Vesveseler önemsenirse büyür önemsenmezse ölür

____________
Alıntı

not: vesveseden kurtulmak için Said Nursinin vesvese risalesini alıb, bır ay boyunca her gun okuya bılırsınız. (şahsen ben çok faydasını gördüm)

[elifnurr]

http://www.tavsiyeediyorum.com/makale_6860.htm

[orkut]

Güzel ve doyurucu bir yazı olmuş teşekkür ederim. Risaleler bu devrin en güzel ilaçlarından biri. Herkese tavsiye ederim.

[liarza99]

elifnur ağzına yureğıne gonlune emığne sağlık uc bucuk yıldan fazla oldu takıntılarımdan kurtulalı .. ama gecen ay uc gun ılac kullanmadım ve buda benı cok kotu etkıledı .. bırden nuksettı ve sılbastan yasamaya basladım .. unuttuğum seylerı bana hatırlattın .. cok tskr ederım facebookta bı grubum war obsesıf kompulsıf dıe bu yazını paylasacam orda .. umarım senın ıcın bı sakıncası olmaz .. ıstersen sende gelebılırsın o sayfaya hem arkdsalar senden faydalanmıs olur .. https://www.facebook.com/groups/obsesifyasam/ buda facetekı grubun lınkı ..

[elifnurr]

elifnur ağzına yureğıne gonlune emığne sağlık uc bucuk yıldan fazla oldu takıntılarımdan kurtulalı .. ama gecen ay uc gun ılac kullanmadım ve buda benı cok kotu etkıledı .. bırden nuksettı ve sılbastan yasamaya basladım .. unuttuğum seylerı bana hatırlattın .. cok tskr ederım facebookta bı grubum war obsesıf kompulsıf dıe bu yazını paylasacam orda .. umarım senın ıcın bı sakıncası olmaz .. ıstersen sende gelebılırsın o sayfaya hem arkdsalar senden faydalanmıs olur .. https://www.facebook.com/groups/obsesifyasam/ buda facetekı grubun lınkı ..

yorumunuz için ben teşekkür ederim.
Qruba katıldım İnşAllah bende sizlerden faydalanmış olurum

[sair_hk]

bir de bediüzzaman hazretlerinin vesvese risalesi adlı bir eseri var. orada vesvesenin kaynağı, nasıl geçeceği noktasında çok önemli noktalara değiniyor bir tanesini buraya alayım geri kalanını merak eden kardeşler vereceğim linkten bakabilirler:

Ey maraz-ı vesvese ile mübtelâ! Biliyor musun vesvesen neye benzer? Musîbete benzer; ehemmiyet verdikçe şişer, ehemmiyet vermezsen söner. Ona büyük nazarıyla baksan büyür; küçük görsen, küçülür. Korksan ağırlaşır, hasta eder; havf etmezsen.(korkmazsan) hafif olur, mahfî kalır. Mahiyetini bilmezsen devam eder, yerleşir; mahiyetini bilsen, onu tanısan, gider. Öyle ise, şu musîbetli vesvesenin aksâm-ı kesîresinden kesîrü'l-vuku' olan yalnız beş vechini beyân edeceğim. Belki sana ve bana şifâ olur. Zîrâ, şu vesvese öyle bir şeydir ki, cehil onu dâvet eder, ilim onu tard eder; tanımazsan gelir, tanısan gider.
Birinci Vecih - Birinci Yara
Şeytan, evvelâ şüpheyi kalbe atar. Eğer kalb kabul etmezse, şüpheden şetm'e döner. Hayale karşı şetme benzer bâzı pis hâtıraları ve münâfi-i edeb çirkin halleri tasvir eder. Kalbe "Eyvah!" dedirtir; ye'se düşürtür. Vesveseli adam zanneder ki, kalbi Rabbine karşı sû-i edebde bulunuyor. Müthiş bir halecan ve heyecan hisseder. Bundan kurtulmak için huzurdan kaçar, gaflete dalmak ister. Bu yaranın merhemi budur:

Bak, ey bîçare vesveseli adam! Telaş etme. Çünkü, senin hatırına gelen, şetm değil, belki tahayyüldür. Tahayyül-ü küfür, küfür olmadığı gibi, tahayyül-ü şetm dahi, şetm değildir. Zîrâ, mantıkça, tahayyül hüküm değildir. Şetm ise hükümdür.

Hem bununla beraber, o çirkin sözler, senin kalbin sözleri değil. Çünkü, senin kalbin, ondan müteessir ve müteessiftir. Belki, kalbe yakın olan lümme-i şeytânîden geliyor. Vesvesenin zararı, tevehhüm-ü zarardır; yani onu zararlı tevehhüm etmekle, kalben mutazarrır olmaktır. Çünkü, hükümsüz bir tahayyülü hakikat tevehhüm eder. Hem şeytanın işini kendi kalbine mal eder; onun sözünü, ondan zanneder. Zarar anlar, zarara düşer. Zâten şeytanın da istediği odur.

devamı için http://www.risaleara.com/oku.asp?id=238

[elifnurr]

Ben zaten dini takıntılarımdan bediüzzaman hazretlerinin külliyatıyla tanışdıkdan sonra kurtuldum

temızlık takıntılarım var malesef
İnşAllah bir gün onlarda biter diye inanıyorum.
Her şeyde hayır var. Benim takıntı hastalığım dinimi öğrenmeme vesile oldu.
bir gün gorevını bitirib gider diye beklıyorum

not: dini takıntılarından kurtulmak isteyen her kese vesvese risalesını her gun okumasını tavsiye edıyorum.

[sair_hk]

Ben zaten dini takıntılarımdan bediüzzaman hazretlerinin külliyatıyla tanışdıkdan sonra kurtuldum

temızlık takıntılarım var malesef
İnşAllah bir gün onlarda biter diye inanıyorum.
Her şeyde hayır var. Benim takıntı hastalığım dinimi öğrenmeme vesile oldu.
bir gün gorevını bitirib gider diye beklıyorum

not: dini takıntılarından kurtulmak isteyen her kese vesvese risalesını her gun okumasını tavsiye edıyorum.

temizlik takıntısı-vesvesesi, umumi mi yoksa sadece abdest vs alırken mi?

[elifnurr]

temizlik takıntısı-vesvesesi, umumi mi yoksa sadece abdest vs alırken mi?

dinle bağlanan vesveselerımden kurtuldum dediyim gibi. sızın yazdığınız eskıden vardı.
şu an sadece süreklı el yıkama, başkalarının temızlıyını gozetleme isteği, temız olmadı deyıb sureklı bir seylerı yıkama
camaşır makınem her gun çalışıyo ama camaşır bıtmıyo. neyse...

depresyon durumumda vardı ankısıyetemde onları gıtdıyım sohbetlerın vesılesıyle atlata bıldım.
takıntım için tedavı almaya başladım. Rabbım şıfayı verir İnşAllah

[sair_hk]

inşaallah. cevşen-ül kebir okuyormusunuz? evrad olarak.